Deri, vücudumuza ne kadar iyi ya da kötü davrandığımızın en canlı kanıtıdır. Ne yersek oyuz demek zaten kötü şöhretli ve diyetin vücudun en geniş organını da etkilemesi mantıklı.deri olan insan vücudu. Yaşlanma süreci durdurulamaz ama doğru seçilmiş bir diyet ve doğru bir yaşam tarzı ile en azından yavaşlatabiliriz. Temiz havada bolca aktif egzersiz, rahatlama ve kaliteli uykunun yanı sıra, öncelikle zengin bir antioksidan kaynağı olan meyve ve sebzelerden zengin, sağlıklı bir diyetle bunu başarabiliriz. Kirli ortamdan serbest radikallerin zararlı etkilerini en aza indirmek için etkili araçlardır. Bol meyve ve sebze, deniz ürünleri ve balık ve genel olarak hafif bir diyet, zamanın insan cildindeki tezahürlerine karşı en iyi savaşçılardır.
Kayıtlar
